Berjuta Khasiat Dan Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Khasiat Dan Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan – Buah naga merupakan buah yang memiliki tampilan visual yang unik. Dan, dibalik keunikan buah ini, ternyata buah naga menyimpan begitu banyaknya khasiat dan manfaat yang terkandung didalamnya bagi kesehatan. Buah naga sendiri sebenarnya berasal dari Amerika Tengah, tepatnya Meksiko dan termasuk salah satu buah-buahan tropis.

Berjuta Khasiat Dan Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Buah ini memiliki 4 macam jenisnya, yaitu:

  1. Bauh naga dengan warna kulit berwarna merah muda dan warna dagingnya merah terang yang bernama latin Hylocereus costaricensis.
  2. Buah naga dengan warna kulit merah muda namun warna daging merah tidak terlalu terang yang memiliki nama latin Hylocereus polyrhizus.
  3. Buah naga dengan warna kulit merah dan warna dagingnya putih yang bernama latin Hylocereus undatus.
  4. Buah naga yang memiliki warna kulit kuning dengan daging berwarna putih yang bernama latin Selenicereus megalanthus.

Keseluruhan jenis buah naga tersebut sama-sama mempunyai khasiat dan manfaat yang tinggi bagi kesehatan. Hanya saja, masing-masing jenisnya memiliki sedikit perbedaan pada tingkat kandungan nutrisinya. Nutrisi yang terkandung dalam buah naga antara lain; berbagai vitamin, lemak tak jenuh, serat, asam lemak essensial, kalori, protein, karbohidrat, kalsium, zat fosfor, zat besi, dan air.

Berikut ini untuk anda semua, kami akan sampaikan informasi khasiat dan manfaat buah naga, terutama buah naga merah bagi kesehatan kita. Khasiat dan manfaat buah naga merah lebih tinggi bila dibandingkan dengan jenis-jenis buah naga yang lainnya. Apa sajakah itu?

Simaklah khasiat dan manfaat buah naga yang diuraikan dibawah ini!

  • Sebagai pencegah kanker

Kandungasn vitamin C yang tinggi dalam buah naga merah merupakan anti-oksidan utama yang mampu mencegah rusakya sel-sel manusia karena radikal bebas sehingga bisa mencegah terkena penyakit kanker. Setiap 100 gram dari buah naga bisa berguna memenuhi 20 % kebutuhan akan vitamin C harian kita sehingga bisa juga untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

  • Untuk menjaga kesehatan jantung

Kandungan nutrisi pada buah naga bisa berguna untuk menurunkan jumlah kolesterol jahat dan menaikan jumlah kolesterol baik dalam darah sehingga bisa menjaga kesehatan jantung.

  • Sebagai pencegah dan obat diabetes

Kadar serat dan vitamin B3 yang tinggi dalam buah naga merah bisa bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi diabetes, terutama tipe diabetes 1 dan 2, serta bisa juga untuk menurunkan darah tinggi.

  • Menjaga kesehatan mata

Senyawa betakaroten dalam buah naga merah sangatlah melimpah. Bagi penderita gangguan mata sangatlah baik mengkonsumsi buah naga secara rutin karena bisa menjaga dan menyehatkan kembali mata yang mengalami gangguan.

  • Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Kandungan mineral alami berupa fosfor dan kalsium yang tinggi dalam buah naga merah mampu berperan dalam pembentukan dan pengembangan sel-sel tulang dan gigi.

  • Penambah nafsu makan

Anak-anak sangat baik bila mengkonsumsi buah naga merah karena kandungan vitamin B12 dalam buah ini dapat merangsang nafsu makan dan menjaga tumbuh kembang anak.

  • Mengatasi masalah pencernaan

Serat yang kaya dalam kandungan buah naga bisa membantu dalam mengatasi masalah pencernaan seperti susah buang besar dan sembelit.

  • Membantu program diet dan menurunkan berat badan

Vitamin B1 dalam buah naga bisa membantu memproses karbohidrat dengan cepat sehingga bisa menghasilkan energi bagi tubuh sehingga sangat baik dikonsumsi bila sedang menjalani program diet. Jus buah naga juga dapat dijadikan sebagai penurun berat badan secara alami.

Selain khasiat dan manfaat buah naga diatas, dengan mengkonsumsi buah naga secara tepat dan teratur juga dapat membuat kulit halus dan bercahaya dari dalam, serta mampu mengatasi masalah jerawat. Itu semua berkat kandungan vitamin-vitamnin dan nutrisi didalamnya. Sekiranya itu saja untuk kali ini yang dapat kami sampaikan mengenai khasiat dan manfaat buah naga. Semoga dapat bermanfaat untuk anda.

Baca artikel sebelumnya juga ya…

Seputar Khasiat Dan Manfaat Buah Sirsak Bagi Manusia

Dapat ALPHARD hanya dengan bekerja 3 jam per hari

Tips-cara-melangsingkan-tubuh-yang-sehat-aman-dan-alami

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *