Metode Penyembuhan Dengan Jus (Minuman)

Metode Penyembuhan Dengan Jus (Minuman)Untuk anda yang ingin mendapatkan tubuh yang sehat secara alami, maka ada banyak sekali cara yang bisa anda lakukan. Salah satunya adalah mengobati berbagai penyakit dengan bahan alami yaitu dengan menggunakan buah ataupun sayuran. Dan kali ini admin ingin memberikan ulasan mengenai metode penyembuhan penyakit menggunakan jus. Dengan menggunakan metode konsumsi jus ini maka anda bisa mengobati penyakit yang ada dengan mudah dan tidak menghabiskan banyak biaya.

Metode Penyembuhan Dengan Jus (Minuman)

Jus yang menyehatkan ini tidak hanya bisa mengobati berbagai macam penyakit namun juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Bahkan  hanya dengan anda meminum jus buah setiap hari dengan teratur maka tubuh anda akan menjadi sehat bugar dalam menjalankan banyak sekali aktifitas

Metode dengan konsumsi jus ini merupakan cara yang paling tepat untuk anda lakukan. Dan berikut ini adalah beberapa jus yang menyehatkan tubuh anda:

  1. Buah apel kiwi

Jus ini sangat menyehatkan dan bisa mengobati berbagai penyakit, diantaranya adalah untuk mengobati diabetes, kolesterol, perut, dan juga sakit kepala. Cara membuat sajian jus ini sangat sederhana yaitu  dengan menyiapkan berbagai bahan berikut ini:

  • Buah apel 100 gr potong dadu
  • Buah kiwi 100 gr potong kecil-kecil
  • Setengah gelas air putih
  • Berikan potongan es batu

Setelah bahan-bahan diatas anda siapkan maka saatnya anda haluskan beberapa buah tersebut dengan cara memblendernya. Setelah itu anda tuangkan ke dalam gelas dan jus yang menyegarkan ini siap disajikan.

2. Buah naga dan semangka

Dengan mengkonsumsi jus buah naga dan juga semangka ini bisa menghilangkan penyakit diabetes. Dan untuk anda yang ingin mengobatinya maka anda perlu membuat jus ini. Dan berikut ini adalah bahan-bahan yang harus anda siapkan:

  • Bauh naga 100 gr potong dadu
  • Buah semangka 100 gr potong kecil
  • Siapkan satu gelas air putih

Dan untuk cara membuatnya adalah campur bahan-bahan yang telah anda siapkan setelah itu anda haluskan dengan memblendernya, untuk menambah kesegaran anda bisa miminumnya dengan menggunakan es batu.

3. Buah semangka dan sirsak

Jika anda menginginkan penyakit asma urat dan juga rematik anda hilang dan sembuh maka anda perlu mengkonsumsi jus buah semangka dengan teratur. Namun tidak disarankan bagi mereka yang memiliki tekanan darah rendah. Untuk membuat jus semangka ini sangatlah mudah, siapkan bahan berikut ini:

  • Buah semangka 100 gr
  • Buah sirsak 75 gr
  • Setengah gelas air putih dan es batu

Caranya adalah dengan memotong buah semangka serta sirsak, kemudian anda haluskan dengan menggunakan blender hingga benar-benar halus, setelah itu jus siap untuk anda konsumsi setiap hari.

4. Buah wortel, pir, apel dan mangga

Buah-buah ini memiliki banyak sekali khasiatnya dalam mengobati segala bentuk penyakit yang bersarang di dalam tubuh yang anda miliki. Dengan mengkonsumsi buah ini anda bisa menurunkan darah tinggi dan bisa menetralkan racun yang masuk dalam tubuh. Dan untuk menyembuhkannya maka anda bisa membuat jus tersebut dengan menyiapkan bahan-bahannya:

  • Buah wortel, pir, apel dan mangga 100 gr
  • Potong dadu
  • Siapkan satu gelas air putih
  • Tambahkan es batu

Jika bahan-bahan diatas sudah tersedia maka anda bisa langsung menghaluskannya dengan anda memblender. Setelah halus maka bisa langsung anda minum. Selain rasanya yang nikmat juga bisa menyembuhkan penyakit anda.

Demikianlah ulasan mengenai Metode Penyembuhan Dengan Jus (Minuman), semoga informasi ini bisa memberikan manfaat.

Baca artikel sebelumnya juga ya…

Beberapa Manfaat Kedelai Untuk Kesehatan Tubuh

Dapat ALPHARD hanya dengan bekerja 3 jam per hari

Tips-cara-melangsingkan-tubuh-yang-sehat-aman-dan-alami

Perlu Dana Tunai di Jawa Timur..? Cukup WA/SMS, Kami Datang, Dana Cair

Beberapa Manfaat Kedelai Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat kedelai – Kacang kedelai adalah salah satu polong-polongan yang sangat kaya akan kandungan nutrisi baik unuk tubuh. Di Indonesia sendiri sudah banyak olahan kacang kedelai seperti tempe, tahu serta susu kedelai. Di berbagai negara seperti Jepang dan Cina menjadikan kedelai ini sebagai salah satu makanan yang hampir dikonsumsi semua penduduknya. Hal ini sangat signifikan bila dilihat dari tingkat kesehatan penduduk di negeri tersebut. Maka dari itu, kita juga harus mengetahui manfaat kedelai dan juga kandungan gizi kedelai ini.

Beberapa Manfaat Kedelai Untuk Kesehatan Tubuh

Salah satu manfaat kacang kedelai yang paling menonjol ialah membantu meremajakan kulit. Hal ini di sebabkan dalam kacang kedelai terdapat kandungan antioksidan yang bisa membantu kulit mengangkat sel kulit mati dan juga mencegah radikal bebas. Dan salah satu fungsi kacang kedelai ialah untuk membuat anda awet muda. Sebab kandungan antioksidan dalam kacang kedelai ini mampu membuat anda lebih mudah. Setelah dipaparkan terkait manfaat kacang kedelai. Berikut beberapa manfaat kedelai yang mungkin belum anda ketahui ialah sebagai berikut.

  1. Menu diet sehat

Manfaat kacang kedelai yang pertama ialah sebagai menu diet sehat untuk tubuh. Untuk anda yang tengah menjalani program diet, ada baiknya bila konsumsi menu olahan dari kacang kedelai atau kedelainya langsung. Sebab kacang kedelai ini tidak banyak mengandung lemak, dan lemak yang terkandung pun juga merupakan lemak nabati yang tidak mengakibatkan kenaikan berat badan di tubuh.

2. Untuk penderita diabetes

Kacang kedelai ini juga sangat di rekomendasikan untuk para penderita diabetes. Hal ini disebabkan kacang kedelai bisa membantu mengurani jumlah gula darah dalam tubuh. Untuk anda yang menderita diabetes dapat konsumsi makanan dari kacang kedelai seperti tempe, tahu maupun minum susu kedelai, pastinya tanpa pemanis berlebihan yang dapat mengakibatkan jumlah gula darah meningkat.

3. Mencegah osteoporosis

Dalam kacang kedelai terdapat kandungan vitamin A, vitamin B dan juga vitamin C yang sangat bagus untuk pertumbuhan. Sehingga dengan konsumsi kacang kedelai mampu menyehatkan tulang anda dan bahkan dapat mencegah keropos tulang sejak dini.

4. Meremajakan kulit

Telah di bahas pada ulasan diatas, fungsi dari kacang kedelai ialah untuk meremajakan kulit. Kacang kedelai ini bekerja mengangkat sel kulit mati dan mengganti dengan sel kulit baru, sehingga kulit akan terlihat kencang dan sehat, seperti yang dikutip dari beberapa ahli gizi yang mengatakan bila kacang kedelai ini sangat bagus untuk kesehatan kulit.

5. Mencegah kanker

Untuk penderita kanker, konsumsi kacang kedelai merupakan sebuah keharusan. Sebab dalam kedelai terdapat kandungan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas yang menyebabkan kanker dan mempunyai zat isoflavon yang baik untuk pertahanan tubuh.

6. Menurunkan kadar kolesterol

Untuk menurunkan kadar kolesterol, anda dapat rutin konsumsi kacang kedelai dalam menu makan anda. Kandungan vitamin E, protein dan juga isoflavon bisa memberi pengaruh besar dalam menurunkan jumlah kolesterol. Walaupun kedelai hanya sejenis kacang-kacangan yang bentuknya pun sangat kecil, akan tetapi mempunyai kemampuan untuk menyehatkan tubuh khususnya ialah menurunkan kadar kolesterol tubuh.

7. Mencegah darah rendah

Untuk anda penderita tekanan darah rendah maupun anemia, anda dapat konsumsi kedelai untuk kembali menormalkan tekanan darah anda. Hal ini disebabkan dalam kedelai terdapat kandungan vitamin B12 yang mampu menangani tekanan darah rendah. Itulah beberapa manfaat kedelai untuk kesehatan yang wajib anda ketahui, semoga bermanfaat untuk anda semua !

Baca artikel sebelumnya juga ya…

7 Manfaat Daun Selada Yang Perlu Diketahui

Dapat ALPHARD hanya dengan bekerja 3 jam per hari

Tips-cara-melangsingkan-tubuh-yang-sehat-aman-dan-alami

Perlu Dana Tunai di Jawa Timur..? Cukup WA/SMS, Kami Datang, Dana Cair

7 Manfaat Daun Selada Yang Perlu Diketahui

Manfaat daun selada – Daun selada memang banyak sekali di manfaatkan sebagai sayuran pelengkap untuk saat ini. Hal yang paling sering kita jumpai pada saat berada di restoran ialah selada yang biasa di jadikan sebagai lalapan. Misalnya sebagai pelengkap nasi goreng atau makanan yang lainnya. Karena selain menjadi sayuran pelengkap selada juga bisa difungsikan sebagai hiasan untuk makanan. Padahal bila dilihat dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, sayuran ini termasuk sayuran yang mempunyai nutrisi yang cukup lengkap.

7 Manfaat Daun Selada Yang Perlu Diketahui

Dan sayuran ini juga tergolong sangat mudah di olah mulai dari di rebus di buat jus hingga langsung di buat lalapan. Daun selada juga memiliki khasiat yang luar biasa, meskipun saat ini masih dijadikan sebagai sayur pelengkap. Ada beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa kandungan yang ada di dalam sayuran ini mampu mencegah dan mengobati penyakit kanker. Berikut beberapa manfaat daun selada yang perlu anda ketahui :

  1. Membantu Proses Pertumbuhan

Manfaat daun selada yang pertama adalah sebab kandungan proteinnya yang memang diketahui sangat tinggi sekali. Kandungan protein dari daun selada ini pastinya akan sangat bermanfaat untuk tubuh, mengingat tubuh setiap hari memerlukan protein untuk memperbaiki sel yang rusak dan juga bermanfaat untuk pertumbuhan tubuh pada anak.

  1. Membantu Mengobati Diabetes

Selanjutnya daun seada juga sangat baik dalam kandungan gula, sebab kandungan gulanya yang rendah. Hal ini pastinya sangat berguna, mengingat kandungan gula yang tinggi bisa membahayakan kesehatan. Jika para penderita diabetes konsumsi daun selada ini, maka tidak perlu khawatir terkait kandungan gula. Daun selada mempunyai kandungan gula yang rendah dan aman untuk dikonsumsi dalam jumlah besar.

  1. Bisa Menambah Darah

Daun selada pun ternyata juga mempunyai manfaat untuk mereka yang mengalami permasalahan kekurangan darah. Daun selada yang selama ini dikenal sebagai lalapan untuk makanan pendamping ternyata terbukti mempunyai kandungan zat besi yang tinggi seperti yang juga di jumpai pada manfaat bayam. Hal ini bisa di jadikan penambah darah, untuk orang yang mempunyai masalah pada kekurangan darah yang dikarenakan rendahnya zat besi yang dikonsumsi.

  1. Mencegah Sariawan

Daun selada yang mudah di temukan, ternyata juga bisa mencegah sariawan yang seringkali melanda. Daun selada mengandung manfaat vitamin C yang cukup tinggi sehingga mampu sebagai salah satu sumber vitamin C untuk dikonsumsi sehari-hari. Adapun sumber vitamin C lainnya juga terdapat pada buah-buahan seperti buah jeruk, strawberry, anggur dan buah lemon yang tinggi akan vitamin C.

  1. Membantu Mencegah Risiko Cacat Kandungan

Untuk para ibu hamil sangat disarankan konsumsi selada selama masa kehamilan. Manfaat daun selada ini mempunyai kandungan Vitamin K yang tinggi dan selama ini vitamin K di ketahui sangat penting untuk menghindari risiko cacat bayi yang berada dalam kandungan.

  1. Membantu Proses Diet

Bahkan daun selada juga bisa di manfaatkan untuk membantu program diet anda. Daun lalapan yang satu ini mempunyai kandungan lemak atau kalori yang sangat rendah sehingga tidak akan menjadikan tubuh menjadi gemuk. Daun selada juga bisa dijadikan sebagai cemilan saat diet seperti manfaat apel dengan membuat menjadi salad sayuran.

  1. Membantu Mengatasi Insomnia

Manfaat daun selada yang terakhir ialah bisa membantu insomnia sebab daun selada mengandung lactucarium. Kandungan tersebut nantinya akan membantu tubuh menjadi jauh lebih mudah tidur sebab manfaatnya yang bisa menjadikan semakin rileks dan akhirnya mengantuk.

Baca artikel sebelumnya juga ya…

Inilah Manfaat Ubi Jalar Untuk Kesehatan Tubuh

Dapat ALPHARD hanya dengan bekerja 3 jam per hari

Tips-cara-melangsingkan-tubuh-yang-sehat-aman-dan-alami

Perlu Dana Tunai di Jawa Timur..? Cukup WA/SMS, Kami Datang, Dana Cai

5 Manfaat Kacang Merah Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat kacang merah – Kacang merah merupakan bahan pangan yang cukup sering dijumpai sehari-hari. Anda dapat memasak kacang merah sebagai sayur, sop maupun sebagai hidangan pencuci mulut. Bahkan sekarang ini anda dapat menemukan kacang merah dalam jenis makanan dan juga minuman apa pun, mulai dari roti, puding, es krim serta es susu kacang merah. Namun, tidak sedikit yang belum tahu bahwa kacang yang banyak tumbuh di negara Asia seperti Indonesia dan India ini ternyata tidak hanya lezat, namun juga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Mulai dari menurunkan berat badan sampai mencegah kanker, anda pun jadi punya lebih banyak alasan untuk makan kacang merah.

5 Manfaat Kacang Merah Untuk Kesehatan Tubuh

Berikut beberapa manfaat kacang merah untuk kesehatan antara lain ialah :

  1. Melancarkan pencernaan

Salah satu kandungan yang sangat tinggi di dalam kacang merah ialah serat. Dalam setiap 100 gram, kacang merah ini menawarkan kira-kira 13 gram serat larut dan tidak larut. Serat tidak larut ini paling banyak ditemukan dalam kulitnya sementara serat larut banyak terkandung di dalam daging kacangnya. Selain itu, kacang merah juga mengandung pati yakni sejenis karbohidrat kompleks yang sifatnya hampir mirip dengan serat larut. Di dalam usus besar, pati ini akan membantu perkembangan berbagai jenis bakteri baik. Bakteri baik ini sangat di perlukan untuk melawan berbagai masalah pencernaan.

2. Menjaga kesehatan jantung

Kacang merah merupakan sumber protein yang bebas kolesterol dan juga rendah lemak. Anda dapat memperoleh kira kira 20 gram protein dari setiap 100 gram kacang merah. Angka ini memang mencukupi 40% kebutuhan protein harian anda. dengan konsumsi kacang merah, anda dapat memenuhi kebutuhan protein tanpa harus takut kolesterol maupun kadar lemak jenuh dalam tubuh naik. Sementara jika anda konsumsi daging untuk memenuhi kebutuhan protein, mau tidak mau kadar lemak dan kolesterol pun semakin meningkat. Sebagai tambahan, serat larut yang berada di dalam kacang merah juga bertanggung jawab untuk menyeimbangkan kadar kolesterol baik dan kolesterol jahat. Selain itu, kacang merah juga kaya akan mineral seperti folat, kalsium, magnesium serta kalium yang mampu menekan kadar homosistein dalam di dalam darah. Selain itu, manfaat kacang merah untuk kesehatan jantung ialah membantu meringankan kerja pembuluh darah dan melancarkan peredaran darah menuju jantung.

3. Mengendalikan nafsu makan

Sebab kacang merah ini kaya akan protein, serat larut serta karbohidrat kompleks, konsumsi kacang merah bisa menjadikan anda kenyang lebih lama. Dengan begitu, maka anda tidak akan mudah tergoda untuk mencari camilan atau makanan lain. Untuk anda yang tengah berusaha menurunkan berat badan, manfaat kacang merah yang satu ini pastinya sayang sekali jika di lewatkan.

4. Mencegah diabetes

Serat yang ada di dalam kacang merah membantu menjaga supaya glukosa tidak dilepas dalam darah terlalu cepat. Begitu pula dengan karbohidrat kompleks dalam kacang merah. Berbeda dengan karbohidrat sederhana yang dapat larut dengan mudah, karbohidrat kompleks ini tidak akan menghasilkan glukosa dalam darah secepat karbohidrat sederhana. Dengan begitu, kadar gula yang ada dalam darah tidak akan tiba-tiba menanjak sehingga memicu diabetes.

5. Mencegah penuaan dini

Manfaat kacang merah yang terakhir ialah tidak hanya untuk mencegah penyakit, namun juga untuk menjaga keremajaan tubuh. Kacang merah mengandung antioksidan yang sangat tinggi, bahkan melebihi antioksidan dalam sayuran dan juga buah-buahan tertentu yang mampu mencegah penuaan dini pada kulit kita. Semoga bermanfaat !

Baca artikel sebelumnya juga ya…

Manfaat Kentang Bagi Kesehatan Tubuh

Dapat ALPHARD hanya dengan bekerja 3 jam per hari

Tips-cara-melangsingkan-tubuh-yang-sehat-aman-dan-alami

Perlu Dana Tunai di Jawa Timur..? Cukup WA/SMS, Kami Datang, Dana Cair

Manfaat Kentang Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat KentangKentang adalah salah satu jenis sayuran yang berasal dari negara Amerika. Tapi seiring dengan perkembangan zaman, tanaman umbi-umbian ini banyak dibudidayakan di berbagai Negara termasuk indonesia.

Manfaat Kentang Bagi Kesehatan Tubuh

Kentang sendiri telah menjadi bahan makanan yang cukup populer di berbagai Negara. Bahkan banyak negara yang menggunakan kentang sebagai makanan alternatif pengganti nasi.  Selain itu, banyak tabib yang menggunakan  kentang sebagai obat alternatif untuk mengatasi penyakit kencing manis atau diabetes. Kentang sendiri memiliki kandungan berfungsi untuk menetralisir berbagai jenis bakteri yang masuk ke tubuh dan kandungan tersebut tidak akan hilang sedikitpun, meskipun dimasak dalam bentuk apapun. Kandungan yang terdapat dalam kentang antara lain adalah protein, karbohidrat,  fosfor, kalsium, zat besi, vitamin, potassium dan mineral-mineral yang lainnya. Kandungan yang ada pada kentang tersebut sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Adapun manfaat kentang untuk kesehatan adalah seperti berikut ini:

  1. Mencegah berbagai macam penyakit

Kentang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi dan hampir sama dengan  gandum. Serat sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan. Untuk orang yang memiliki berat badam berlebih, sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat, seperti kentang. Namun tidak hanya itu saja, kandungan serat yang ada pada kentang juga bisa mencegah berbagai macam masalah yang mungkin timbul dalam sistem pencernaan. Selain itu, beberapa penelitian menemukan kandungan dalam kentang bisa mencegah munculnya kanker prostat, kanker rahim dan penyakit jantung.

  1. Membantu penurunan kadar kolesterol

Kentang mengandung kalori seperti nasi, tapi kentang memiliki tekstur yang lembut dan bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama. Disamping itu, kentang juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Zat potasium yang ada pada kentang sangat bermanfaat untuk menghancurkan tumpukan kolesterol yang ada pada sistem pencernaan kita.

  1. Mencegah penyakit batu ginjal

Kentang mengandung kalsium dan zat besi yang bisa mengendap dalam tubuh menjadi batu ginjal dan menimbulkan kadar asam urat. Tapi kentang juga mengandung magnesium yang bisa mencegah endapan batu ginjal di tubuh. Oleh sebab itu, kentang cukup ampuh digunakan untuk mencegah dan juga mengatasi batu ginjal.

  1. Meredakan stres dan baik untuk perkembangan otak

Kentang mengandung vitamin B6 yang bisa meredakan stres. Hormon adrenalin sendiri bisa membuat fikiran dan tubuh menjadi lebih rileks, serta menumbuhkan perasaan tenang dan senang. Disamping itu, vitamin B6 juga bisa meningkatkan perkembangan otak dan juga sistem saraf.

  1. Perawatan kulit dan kecantikan

Manfaat Kentang selanjutnya adalah untuk kecantikan.  Kentang juga mengandung vitamin C yang sangat baik untuk kulit terutama untuk wajah yang bisa membuat kulit wajah menjadi lembut, halus dan bersinar. Kita dapat memanfaatkan kentang untuk menghilangkan bengkak dan juga lingkaran hitam yang terdapat di mata dengan cara menempelkan irisan kentang pada mata, tunggu sekitar 30 menit. Tidak hanya itu saja,  kentang juga bisa digunakan sebagai masker untuk membuat wajah anda tampak berish dan berkilau.

Itulah uraian tentang Manfaat Kentang. Bila anda ingin mengkonsumsi sayuran  kentang, maka sebaiknya perhatikanlah cara penyajiannya supaya nutrisi yang ada dalam kentang tidak terbuang. Sebaiknya hindari menggoreng atau membakar, sebab bisa merusak nutrisi yang ada dalam kentang. Akan lebih baik jika anda merebusnya saja, atau membuat menjadi sup dan ditambah dengan bahan-bahan yang bergizi lainya.

Baca artikel sebelumnya juga ya…

Manfaat Buncis Yang perlu Anda Tahu

Dapat ALPHARD hanya dengan bekerja 3 jam per hari

Tips-cara-melangsingkan-tubuh-yang-sehat-aman-dan-alami

Perlu Dana Tunai di Jawa Timur..? Cukup WA/SMS, Kami Datang, Dana Cair

Manfaat Buncis Yang perlu Anda Tahu

Manfaat Buncis – Buncis adalah salah satu jenis sayuran yang memiliki manfaat yang sangat banyak. Walaupun buncis tidak berasal dari negara Indonesia, tapi  Indonesia adalah salah satu Negara penghasil buncis terbesar didunia. Buncis yang memiliki nama latin Phaseolus Vulgaris ini sangat cocok ditanam di dataran medium ataupun dataran tinggi. Tanaman buncis dapat dibedakan menjadi 2 jenis, yakni buncis tipe tegak dan tipe merambat.

Manfaat Buncis Yang perlu Anda Tahu

Buncis mengandung gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Beberapa kandungan tersebut antara lain adalah Vitamin A, Vitamin C, Protein, Vitamin B1, B3, B2, B6, B11,  Lemak, Kadar abu, Mangan, Magnesium, Molibdenum, Potasium, Fosfor, Zat besi, Kalsium, Tembaga, Serat kasar, Karbohidrat, dll. Biasanya, buncis kerap dijadikan sebagai menu utama dalam masakan sehari-hari karena memiliki raza yang cukup lezat. Adapun Manfaat Buncis untuk kesehatan tubuh kita adalah:

  1. Mengontrol glukosa

Buncis mempunyai kadar protein yang lumayan tinggi dan protein yang ada didalamnya hampir sama dengan protein yang terdapat pada telur. Jika buncis dimasak dengan benar, protein yang terdapat didalamnya bisa terserap dengan sempurna oleh tubuh. Dengan begitu, kadar gula dalam darah atau glukosa bisa terkontrol dengan baik.

  1. Menjaga kesehatan jantung

Mengonsumsi buncis 4 kali dalam 1 minggu, ternyata sangat bermanfaat untuk menjaga organ jantung agar tetap sehat. Hal ini karena buncis memiliki kandungan asam folat.

  1. Melancarkan sistem pencernaan

Buncis bisa dikatakan sebagai salah satu keluarga dari kacang-kacangan sehingga bukan hal yang mengherankan jika buncis mengandung serat yang cukup tinggi. Serat pastinya sangat dibutuhkan oleh tubuh karena sangat bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh. Dengan sistem pencernaan yang baik maka jumlah kolesterol yang ada dalam tubuh anda bisa terkontrol dan jantung anda bisa tetap sehat. Oleh karena itu, untuk anda yang memiliki masalah jantung, konsumsilah buncis secara teratur.

  1. Membuat wajah lebih awet muda

Sebetulnya penuaan dini dapat dicegah dengan mengkonsumsi buncis setiap harinya. Buncis memiliki kandungan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas. Untuk siapa saja yang ingin terlihat lebih awet muda, maka sebaiknya konsumsi sayuran yang kaya akan manfaat ini.

  1. Meningkatkan sistem metabolism

Buncis memiliki kandungan mineral seperti mangan, zat besi, kalium, dan juga magnesium. Seluruh senyawa tersebut sangat bermanfaat untuk meningkatkan   sistem metabolisme dalam tubuh. Sistem metabolism tersebut juga sangat baik untuk meningkatkan kinerja organ tubuh kita yang lainnya.

6. Mengatasi batu ginjal

Sayuran buncis memiliki serat yang cukup tinggi dan  sangat bermanfaat untuk melarutkan batu ginjal serta mencegah pembentukan batu di ginjal. Oleh sebab itu, jika anda berkonsultasi pada dokter, pasti banyak yang akan menyarankan anda mengonsumsi jenis makanan yang satu ini.

  1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buncis juga mengandung vitamin C, vitamin B1 dan B6 yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anda pastinya tahu jika sistem kekebalan tubuh kita baik, maka dapat mencegah tubuh kita terserang dari berbagai macam penyakit. Untuk itu konsumsilah buncis secara rutin.

  1. Rendah kalori

Buncis memiliki kadar kalori yang cukup rendah jadi sayuran ini sangat cocok untuk Anda yang memiliki masalah berat badan yang berlebih. Seperti yang Anda ketahui jika berat badan yang berlebih dapat memicu munculnya beragam penyakit yang bisa membahayakan kesehatan tubuh  Anda.

Demikianlah ulasan tentang Manfaat Buncis, semoga ulasan diatas bermanfaat untuk anda.

Baca artikel sebelumnya juga ya…

Manfaat Pakcoy Bagi Kesehatan

Dapat ALPHARD hanya dengan bekerja 3 jam per hari

Tips-cara-melangsingkan-tubuh-yang-sehat-aman-dan-alami

Perlu Dana Tunai di Jawa Timur..? Cukup WA/SMS, Kami Datang, Dana Cair

Manfaat Pakcoy Bagi Kesehatan

Manfaat Pakcoy – Apakah anda pernah mendengar sayur dengan nama Pakcoy. Pakcoy merupakan sayuran yang masih satu jenis dengan sawi, tapi perbedaannya terletak pada bentuk dan proses memasaknya. Umumnya pakcoy berbentuk lebih kecil dari sawi umumnya dan bisa matang lebih cepat karena sayur ini dipanen ketika masih sangat muda. Selain memiliki rasa yang enak, sayur pakcoy juga memiliki manfaat yang sangat banyak untuk tubuh.

Manfaat Pakcoy Bagi Kesehatan

Sayuran Pakcoy terbukti sangat bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan gizi dalam tubuh kita. Hal tersebut pastinya didukung oleh berbagai kandungan yang ada dalam sayur pakcoy seperti Zat Besi, Asam folat Vitamin A, C, E, K dan Fosfor. Dari beberapa kandungan tersebut pastinya akan tercipta beberapa manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Untuk lebih jelasnya, berikut ini Manfaat Pakcoy untuk kesehatan untuk tubuh.

  1. Manfaat pakcoy untuk kesehatan mata

Sayur pokcoy atau yang sering disebut dengan sawi sendok ini mempunyai kandungan vitamin A yang cukup banyak. Anda pasti tahu jika vitamin A sangat baik untuk mata, karena vitamin ini bisa menjaga kesehatan mata kita terutama bagian kornea mata.

  1. Manfaat pakcoy pada luka

Sayuran pakcoy juga memiliki kandungan vitamin K yang cukup besar. Vitamin K memiliki manfaat yang cukup beragam, tapi yang paling utama adalah untuk membantu proses pembekuan darah bila terjadi luka, jadi luka bisa lebih cepat tertutup.

  1. Manfaat pakcoy untuk mencegah kanker dalam dosis kecil

Sayuran yang mempunyai daun berwarna hijau ini juga  bisa mencegah timbulnya penyakit kanker. Hal ini karnea pakcoy mengandung senyawa glukosinolat. Tidak hanya itu saja, kandungan vitamin K  yang ada pada sayur ini juga dipercaya bisa menangani kanker sebab bisa bertindak sebagai racun untuk sel-sel kanker.

  1. Manfaat pakcoy untuk ibu hamil

Sayur pokcoy ini juga baik dikonsumsi oleh ibu yang sedang mengandung sebab kandungan asam folat yang  ada di dalamnya. Anda pasti pernah mendengar senyawa asam folat bukan? Banyak susu formula yang mencatumkan kandungan asam folat di dalam produknya, karena asam folat sangatlah baik untuk proses perkembangan janin. Selain itu asam folat juga sangat baik untuk membantu pembentukan butir-butir darah merah didalam sumsum tulang.

  1. Manfaat pakcoy untuk kesehatan kulit

Selain beberapa Manfaat Pakcoy diatas, ternyata sawi sendok  ini juga bisa membantu menjaga kulit kita agar tetap sehat, sebab di dalamnya terdapat kandungan vitamin E. Vitamin E juga dikenal sebagai antioksidan yang bisa melindungi sel-sel kulit dari kerusakan karena radikal bebas. Selain itu, vitamin ini juga sangat baik untuk mencegah penuaan dini.

  1. Manfaat pakcoy untuk pencernaan dan mengurangi kolesterol

Kandungan serat yang ada pada sayur ini juga bisa melancarkan sistem pencernaan tubuh kita. Disamping itu, kandungan serat yang ada dalam sayuran ini juga bisa mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Hal tersebut terjadi karena serat bisa mengikat asam empedu yang selanjutnya akan dikeluarkan bersama kotoran.

Itulah sedkit Manfaat Pakcoy untuk kesehatan tubuh. Sebetulnya masih banyak  manfaat lain yang bisa ditemukan pada sayur mungil ini, tapi manfaat diatas bisa mewakili sebagian besar manfaat yang ada pada sayuran ini. Agar kesehatan anda senantiasa terjaga sebaiknya konsumsilah sayuran ini dengan rutin. Anda bisa mengolahnya menjadi berbagai jenis makanan dan mencampurnya dengan bahan bahan yang bermanfaat lainya.

Baca artikel sebelumnya juga ya…

Manfaat Seledri Bagi Kesehatan Tubuh

Dapat ALPHARD hanya dengan bekerja 3 jam per hari

Tips-cara-melangsingkan-tubuh-yang-sehat-aman-dan-alami

Perlu Dana Tunai di Jawa Timur..? Cukup WA/SMS, Kami Datang, Dana Cair

Manfaat Seledri Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Seledri – Anda pastinya tidak asing lagi dengan tanaman yang bernama daun seledri. Daun ini juga kerap disebut dengan daun sop, karena orang-orang biasanya menggunakan daun ini untuk memasak sup.

Manfaat Seledri Bagi Kesehatan Tubuh

Tapi tahukah anda jika daun seledri selain bisa digunakan untuk memasak sup, ternyata juga mempunyai manfaat yang baik untuk tubuh. Karena daun sop ini mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, B1, dan B2 dan B6. Setiap bagian dari daun sop ini bisa anda manfaatkan untuk mengobati dan mencegah berbagai jenis penyakit. Tidak hanya itu saja, daun seledri juga bisa memberikan kecantikan yang alami pada wajah anda. Berikut ini adalah Manfaat Seledri untuk kesehatan tubuh.

  1. Sebagai obat mata yang kering

Daun sop mempunyai banyak manfaat dan kegunaan untuk tubuh kita, salah satunya adalah untuk mengatasi mata yang kering. Bila anda mengalami hal ini, maka sebaiknya anda segera mengatasinya dengan daun seledri. Cara penggunaanya jga cukup mudah, anda hanya perlu mencampurkan daun seledri dengan daun bayam dan daun kelor. Kemudian tumbuk semua bahan-bahan tersebut sampai benar-benar halus dan tambahkan sedikit garam dan air kedalamnya. Peraslah  ramuan tersebut dan minumlah airnya secara rutin, paling tidak 3 kali dalam sehari.

  1. Penurunan kolesterol

Selain bisa digunakan untuk mengobati mata yang kering, ternyata daun seledri juga sangat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol. Dengan kandungan vitamin A yang tinggi didalamnya, daun  dapat mencegah penyakit kanker dan juga menurunkan tekanan darah tinggi. Oleh sebab itu untuk anda yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi sangat disarankan untuk mengkonsumsi daun seledri ini.

  1. Mengobati batuk

Batuk adalah suatu jenis gangguan kesehatan yang dapat mengganggu aktifitas kita. Untuk mengatasinya, anda bisa membuat obat batu alami dengan menggunakan daun seledri. Tapi, bagaimanakah caranya? Potong-potong daun seledri, kemudian rebus dengan air maksimal 3 gelas hingga mendidih lali saring air tersebut. Diamkanlah ramuan tersebut hingga dingin lalu tambahkan madu alami kedalamnya. Minum ramuan ini 2 kali dalam sehari agar batuk anda bisa sembuh..

  1. Untuk anemia

Manfaat Seledri yang lainnya adalah untuk mengobati anemia. Sebenarnya untuk mengatasi anemia, anda juga bisa mengkonsumsi obat-obatan yang banyak beredar dipasaran. Tapi, efek yang ditimbulkan tidaklah sebanding dengan manfaatnya. Efek samping yang mungkin muncul dari beragam obat tersebut adalah diare, asam lambung naik, perut kembung, dan masih banyak lainya. Oleh sebab itu, sangat dianjurkan untuk anda mengobati anemia dengan cara yang alami yaitu dengan memakai daun seledri karena daun seledri memiliki kandungan yang bisa mengatasi anemia.

  1. Untuk mengobati rematik

Seledri juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi penyakit rematik. Cara mengobati rematik dengan daun seledri cukup mudah. Anda hanya perlu menyiapkan daun seledri secukupnya, kemudian cuci daun seledri hingga bersih. Setelah itu anda bisa langsung mengkonsumsinya secara langsung atau sebagai lalapan. Lakukanlah cara ini dengan rutin agar masalah rematik anda bisa segera teratasi.

Itulah beberapa Manfaat Seledri untuk kesehatan tubuh kita. Semoga saja dengan membaca informasi di atas, wawasan anda tentang manfaat sayur-sayuran seperti seledri bisa bertambah. Selain itu, anda juga bisa mempraktekan cara-cara pengobatan alami diatas untuk mengobati penyakit tertentu. Tidak perlu merasa khawatir akan efek samping yang mungkin ditimbulkan, karena cara mengatasi gangguan kesehatan dengan seledri cukup aman.

Baca artikel sebelumnya juga ya…

Manfaat Timun Untuk Kesehatan

Dapat ALPHARD hanya dengan bekerja 3 jam per hari

Tips-cara-melangsingkan-tubuh-yang-sehat-aman-dan-alami

Perlu Dana Tunai di Jawa Timur..? Cukup WA/SMS, Kami Datang, Dana Cair

Manfaat Timun Untuk Kesehatan

Manfaat Timun  – Timun merupakan salah satu jenis buah yang biasanya kerap digunakan sebagai campuran salad dan sayuran lainya. Buah timun kaya akan kandungan air yang sangat segar. Selain rasanya yang segar, buah timun juga memiliki banyak khasiat untuk tubuh kita, asalkan kita tidak mengkonsumsinya secara berlebihan.

Manfaat Timun Untuk Kesehatan

Buah timun mengandung kalori yang sangat rendah, hanya 15 gram kalori saja per 100 gram buah timun. Disamping itu buah timun juga tidak mengandung kolesterol sama sekali. Bahkan buah  ini kerap dijadikan sebagai obat alami untuk mengatasi masalah sembelit kronis. Tidak hanya buahnya saja, bahkan kulit timun juga kaya akan serat  yang bisa mengurangi masalah pencernaan. Berikut ini Manfaat Timun untuk tubuh kita.

  1. Mengobati sakit gigi dan gusi

Serat yang terkandung dalam buah mentimun sangat bermanfaat untuk mengobati sakit gigi dan gusi, terutama untuk penyakit pyorrhea. Disamping itu, timun juga bisa meningkatkan produksi air liur yang berguna untuk menetralisasi asam dan basa yang ada di dalam rongga mulut sehingga gigi dan gusi bisa terhindar dari penyakit.

  1. Memperbaiki fungsi saluran pencernaan

Manfaat timun yang lainya adalah untuk mengatasi masalah pencernaan seperti mulas, maag, dan gastritis. Selain itu, bila anda mengkonsumsinya secara rutin, maka serat yang terkandung pada buah mentimun juga diyakini  bisa mengatasi masalah sembelit.

  1. Menyuburkan rambut  

Bila Anda memiliki masalah rambut rontok, maka sebaiknya anda mencoba mengkonsumsi jus buat timun. Buah timun mengandung silica yang lumayan banyak, jadi sangat berguna untuk menumbuhkan rambut anda. Cara membuat jus dari buah timun sangat mudah, yakni dengan mencampurkanya dengan bahan-bahan lainya seperti bayam, wortel dan juga selada. Dengan mengkonsumsi jus mentimun secara rutin, maka Anda akan mempunyai rambut yang bagus dan terhindar dari kerontokan.

  1. Menjaga kulit anda agar awet muda

Biji mentimun sangat berkhasiat untuk membuat kulit wajah kita awet muda. Oleh sebab itu, ketika membuat jus mentimun, jangan sampai anda membuang bijinya. Pada biji buah timun terdapat kandungan vitamin E dan juga potassium yang bisa mengurangi garis halus, noda hitam dan keriput pada wajah.

  1. Sebagai Anti Kanker

Buah timun juga mengandung lariciresol, secoisolariciresinol dan pinoresol yang sangat bermanfaat untuk mencegah beberapa jenis penyakit kanker seperti kanker payudara, kanker usus, serta kanker ovarium, kanker prostat dan kanker rahim. Ketiga kandungan tersebut bisa mengubah bakteri yang ada dalam pencernaan menjadi enterolignans yang dapat mengikat reseptor estrogen dan mengurangi resiko terkena penyakit kanker.

  1. Melindungi Otak

Manfaat Timun yang lainya adalah untuk melindungi otak dari penurunan fungsi yang disebabkan faktor usia.  Sebab timun memiliki kandungan flavanol yang bisa meningkatkan memori dan melindungi sel- sel syaraf.  Beberapa penelitian juga menunjukan bahwa timun bisa mencegah penyakit alzheimer.

  1. Dapat Mempertajam Penglihatan

Buah timun juga sangat baik untuk mempertajam penglihatan kita. Sebab didalam mentimun ada kandungan Vitamin A yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata kita.

  1. Manfaat Timun Untuk Diet

Manfaat timun yang terkahir adalah untuk menurunkan berat badan. Karena buah ini mengandung banyak air dan kandungan serat, maka buah timun sangat efektif untuk membersihkan racun yang terdapat pada tubuh, sehingga bisa membuat sistem pencernaan kita  menjadi lancar dan alhasil berat badan kita bisa menurun.

Demikianlah ulasan tentang Manfaat Timun , semoga ulasan diatas bermanfaat untuk anda.

Baca artikel sebelumnya juga ya…

5 Manfaat Lobak Yang Perlu Anda Tahu

Dapat ALPHARD hanya dengan bekerja 3 jam per hari

Tips-cara-melangsingkan-tubuh-yang-sehat-aman-dan-alami

Perlu Dana Tunai di Jawa Timur..? Cukup WA/SMS, Kami Datang, Dana Cair

5 Manfaat Lobak Yang Perlu Anda Tahu

Manfaat Lobak – Jenis lobak sangatlah beragam, ada yang berwarna ungu, berwarna putih dan ada juga yang berwarna merah. Dari seluruh jenis lobak tersebut masing-masing memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh. Lobak merupakan salah satu jenis sayuran yang bagian umbinya bisa kita manfaatkan. Selain itu kandungan gizi yang ada pada salah satu jenis sayuran ini cukup banyak. Salah satunya yang terdapat pada lobak warna putih. Lobak putih sangat terkenal akan kandungan Vitamin A yang bisa membuat mata kita menjadi sehat. Selain itu sayuran lobak putih juga mengandung Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B1, Vitamin B2, Beta Carotene, Niasin, Kalsium, Kolin, Zat Besi, Serat Fosfor dan masih banyak lainya.

5 Manfaat Lobak Yang Perlu Anda Tahu

Kandungan gizi yang ada pada sayuran lobak memang banyak, jadi tidak heran jika sayuran ini memiliki khasiat yang cukup banyak untuk kesehatan tubuh kita. Yang lebih hebatnya Sayuran lobak putih sangat aman untuk kita konsumsi meskipun masih dalam keadaan mentah. Apalagi bila lobak putih diolah menjadi sup atau pelengkap makanan lainya, selain rasanya yang lezat lobak putih juga sangat bermanfaat untuk kesehatan kita. Pastinya Anda merasa penasaran bukan akan Manfaat Lobak untuk kesehatan? Untuk itu simaklah ulasanya berikut ini.

  1. Manfaat lobak sebagai obat penawar racun

Tahukah Anda jika lobak terutama lobak putih bisa menjadi obat penawar racun karena overdosis obat kimia? Bila seseorang mengalami keracunan maka setelah mengkonsumi lobak putih ia akan muntah. Ini berarti orang yang keracunan tersebut memuntahkan racun di dalam tubuhnya karena pengaruh mengkonsumsi lobak putih tadi.

  1. Lobak putih untuk menyembuhkan batu ginjal

Lobak putih bisa menjadi obat alami yang aman untuk penderita batu ginjal. Selain bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit batu ginjal, lobak putih juga bisa mencegah batu ginjal muncul kembali. Anda bisa mengkonsumsinya dalam bentuk jus agar khasiatnya lebih terasa. Untuk anda penderita batu ginjal, sangat disarankan untuk anda meminum jus lobak putih setengah gelas di pagi hari agar batu yang ada dalam ginjal bisa larut dan keluar melalui air seni.

  1. Lobak Putih membantu untuk menyembuhkan liver

Manfaat Lobak selanjutnya adalah untuk bagi mengatasi masalah pada liver. Dengan mengkonsumsi lobak putih maka fungsi liver anda bisa normal kembali. Lobak putih bisa mendetoksifikasi serta mengatur bilirubin dan empedu.

  1. Manfaat lobak putih untuk ambeien

Apakah anda memiliki masalah dengan penyakit ambeien? Maka lobak putih bisa menjadi solusi yang tepat. Lobak putih memiliki kandungan senyawa yang sifatnya sulit dicerna oleh tubuh kita. Dengan begitu hal ini bisa mengobati sembelit. Penyebab utama munculnya penyakit ambeien adalah masalah sembelitnya dan bila rasa sembelit tersebut berangsur membaik maka cepat atau lambat penyakit ambeien anda juga akan segera sembuh.

  1. Lobak putih bisa menurunkan berat badan

Memiliki berat badan yang lebih memang bisa menganggu penampilan kita. Cukup banyak orang yang menginginkan tubuh yang ideal. Tubuh yang ideal bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi lobak putih. Mengkonsumsi lobak putih bisa membuat anda  cepat merasa kenyang. Dengan begitu maka jumlah porsi makanan yang anda konsumsi bisa berkurang.

Itulah beberapa Manfaat Lobak untuk kesehatan tubuh. Selain manfaat diatas sebetulnya masih ada banyak manfaat lainya, terutama untuk kecantikan. Lobak putih sangat bermanfaat untuk merawat wajah dan menjaga kulit anda agar tidak kering.

Baca artikel sebelumnya juga ya…

Manfaat Asparagus Untuk Kesehatan Tubuh

Dapat ALPHARD hanya dengan bekerja 3 jam per hari

Tips-cara-melangsingkan-tubuh-yang-sehat-aman-dan-alami

Perlu Dana Tunai di Jawa Timur..? Cukup WA/SMS, Kami Datang, Dana Cair